Как скачать архив подписчиков и подписок из Instagram

Архив данных — официальный способ получить полный список ваших подписчиков и подписок. Запрос занимает 2 минуты, а сам файл обычно приходит в течение часа.

С телефона (iPhone и Android)

1. Откройте свой профиль → меню ☰ в правом верхнем углу → «Центр аккаунтов».
2. Выберите «Ваша информация и разрешения» → «Скачать информацию» (в некоторых версиях — «Экспорт информации»).
3. Нажмите «Скачать или передать информацию» и выберите нужный профиль Instagram.
4. Выберите «Часть вашей информации» и отметьте только «Подписчики и подписки» (раздел «Контакты»). Так архив будет маленьким и придёт быстрее.
5. Выберите «Скачать на устройство».
6. Настройки: диапазон дат — «Всё время», формат — JSON, качество медиа — любое (медиа не скачиваются). Нажмите «Создать файлы».

С компьютера

Откройте страницу скачивания информации в Центре аккаунтов и пройдите те же шаги. Интерфейс почти такой же, как в приложении.

JSON или HTML — что выбрать?

JSON. В нём есть даты: когда человек на вас подписался и когда вы подписались на него. HTML удобно открыть глазами в браузере, но для анализа JSON лучше. unfollowig понимает оба формата.

Почему важно выбрать «Всё время»

Если указать, например, «Последний год», в архив попадут только те, кто подписался за этот год. Тогда старые подписчики «пропадут», и сервис ошибочно покажет их в списке не подписанных в ответ.

Сколько ждать

Обычно от нескольких минут до пары часов, иногда до 48 часов. Instagram пришлёт письмо и уведомление. Скачать архив можно на той же странице «Скачать информацию» — ссылка действует несколько дней.

Что внутри архива

ZIP-файл с папкой connections/followers_and_following. Главные файлы:

• followers_1.json — ваши подписчики (у больших аккаунтов файлов несколько);
• following.json — на кого подписаны вы;
• recently_unfollowed_profiles.json — от кого вы недавно отписались;
• pending_follow_requests.json — ваши непринятые запросы;
• blocked_profiles.json, restricted_profiles.json, close_friends.json.

Распаковывать архив не нужно — просто загрузите ZIP целиком.

Проверить отписки бесплатно →

Частые вопросы